우유 유통기한 지난 거 아직도 마시나요? 유통기한 지난 우유 활용법 9가지

우유는 우리의 건강에 필수적인 영양소를 제공하는 중요한 식품입니다. 그런데 냉장고에서 우유를 꺼내 마실 때, 우유 유통기한이 지난 경우가 종종 있으실 겁니다. 이 글에서는 우유 유통기한에 대해 자세히 알아보고, 유통기한 지난 우유 식별법 및 활용방법에 대해 정리해보겠습니다.

우유 유통기한 정의

우유 유통기한이란?

우유 유통기한이란, 우유의 제조일로부터 소비자에게 유통 및 판매를 할 수 있는 법정 기한입니다.유통 기한이 지났다고 우유가 바로 상하는 것은 아니지만, 유통기한 이전이라도 보관 온도에 따라 우유의 신선도는 떨어질 수 있습니다.

냉장고의 보관 온도는 우유의 신선도를 유지하는 데 결정적인 역할을 합니다. 일반적으로 우유는 4°C에서 7°C 사이의 온도에서 보관해야 합니다. 우유는 빛과 공기는 우유의 신선도를 떨어뜨릴 수 있으므로, 직사광선이 닿지 않는 어두운 곳에 밀봉해서 보관하는 것이 좋습니다.

우유 유통기한 소비기한의 차이

유통기한은 품질을 유지하는 기간을 나타내며, 소비기한은 안전하게 섭취할 수 있는 마지막 날짜를 의미합니다.

예를 들어, 어떤 식품의 품질안전한계기간^*이 10일이라고 가정해봅니다. 이 경우, 유통기한은 대략 6~7일로 설정될 수 있으며, 소비기한은 8~9일로 설정됩니다. 유통기한이 지난 후에도 소비기한이 도래하기 전까지는 제품을 섭취할 수 있지만, 소비기한이 지나면 섭취하지 않는 것이 안전합니다.

이러한 차이점을 이해하면, 식품을 구매하고 섭취할 때 보다 안전하고 현명한 결정을 내릴 수 있습니다. 항상 제품의 유통기한과 소비기한을 확인하고, 제품의 상태를 살펴보는 습관을 갖는 것이 중요합니다.

한국은 지난 2023년 1월 1일 부터 식품의 ‘유통기한’ 대신 ‘소비기한’을 표시하고 있으나, 우유의 경우 냉장 보관이 중요하고 변질위험이 높아서 시행 시점이 2031년부터 적용될 예정입니다.

유통기한 소비기한 소비기한 표시제, 제대로 이해하고 안전하게 먹기!

우유 종류별 유통기한

품목	유통기한	소비기한 참고값^*	품질안전 한계기간^**	보존 유통 온도
강화우유 (우유100%)	15일 ~ 16일	23일 ~ 24일	30일	냉장 (0 ~ 10℃)
가공유 (딸기,바닐라 등 함유, 살균)	15 ~ 17일	23일 ~ 26일	32	냉장
가공유 (멸균)	180일	360일	360일	냉장
가공유 (멸균)	90일	180일	180일	실온

_{식품의약품안전처 고시문 참고 (2024.01.24, 개정)}

소비기한 참고값^*: 식약처가 식품별로 소비기한 설정 실험을 통해 정한 잠정적인 소비기한
품질안전한계기간^** : 식품에 표시된 보관방법을 준수할 경우 특정한 품질의 변화 없이 섭취가 가능한 최대기한으로서 소비기한 설정실험 등을 통해 산출된 기간임.

우유 보관 팁

우유는 반드시 냉장 보관해야 합니다. 우유를 더 오래 신선하게 보관하기 위해서는 온도 변화가 큰 냉장고 문쪽은 피하고, 냉장고의 안쪽으로 4°C미만의 온도가 유지되는 차가운 곳에 보관합니다

우유 용기를 단단히 밀봉해야 합니다. 우유를 개봉한 후에는 가능한 빨리 소비하는 것이 좋으며, 냄새 및 오염 물질에 노출되지 않도록 밀봉해서 보관합니다.

유통기한 지난 우유 식별법 5단계

유통기한 지난 우유를 식별하는 방법은 몇 가지 간단한 단계를 통해 확인하시면 안전합니다.

① 우유 팩 확인하기

우유팩이 부풀어 오른 것이 보이면, 내부에서 생성된 가스로 인해 우유가 상했을 가능성이 높습니다

② 우유 색 살펴보기

우유의 색이 평소보다 더 어둡거나 노랗게 변했다면, 우유가 변질되었을 수 있습니다.

③ 우유 냄새 맡기

우유를 맡아보고 시큼하거나 산패한 냄새가 나는지 확인합니다. 상한 우유는 종종 악취가 납니다.

④ 우유 질감 확인하기

우유를 컵에 부어보고 덩어리져 있거나 끈적끈적한 질감이 있는지 확인합니다. 상한 우유는 응고되어 종종 덩어리져 있습니다.

⑤ 찬물 테스트

찬물에 우유를 몇 방울 떨어트려 봅니다. 신선한 우유는 물에 가라앉거나 천천히 퍼지는 반면, 상한 우유는 물과 바로 섞여서 빠르게 퍼지고 탁해집니다.

⑦ 우유 맛 보기

위의 모든 검사를 통과했다면, 매우 조금만 맛을 보아 변질되었는지 최종 확인합니다. 하지만 이 방법은 위험할 수 있으므로, 다른 방법으로 충분히 확인이 가능하다면 피하는 것이 좋습니다. 우유의 상태가 의심스러운 경우에는 먹지않는 것이 가장 안전합니다.

유통기한 지난 우유는 영양소 함량과 천연 세정력 덕분에 다양한 용도로 활용할 수 있습니다. 하지만 사용 전에는 항상 우유의 상태를 확인하고, 안전성과 효과를 보장하기 위해 주의를 기울이고 적절한 위생 수칙을 준수해야 합니다.

다음은 유통기한 지난 우유를 어떻게 활용하고 그 이유와 효과, 그리고 주의 사항 등을 살펴보겠습니다.

유통기한 지난 우유 활용방법

1. 주방용도

활용방법: 냉장고 탈취제, 생선 및 닭고기 냄새 제거
이유: 유통기한이 지난 우유에 포함된 지방산과 단백질이 냄새를 중화해줍니다.
효과: 냉장고 내부의 악취를 없애줍니다. 생선이나 닭고기를 조리하기 전에 10분 정도 담가두면 생선 비린내와 닭의 누린내를 흡수해주고. 고기 육질도 부드러워집니다.
주의사항: 우유를 사용한 후에는 반드시 청결하게 닦아주고, 우유에 장시간 담가두지 않습니다.

2. 청소용도

활용방법: 냉장고 청소, 싱크대 바닥, 욕실
이유: 상한 우유의 젖산과 효소가 표면의 먼지와 때를 분해하는데 도움이 됩니다.
효과: 기타 집안 표면을 독한 화학 물질 없이도 반짝반짝 깨끗하게 유지합니다.
주의사항: 먼저 청소할 곳에 테스트하여 표면과의 호환성을 확인하고, 우유의 끈적임이 남지 않도록 깨끗이 헹굽니다.

3. 세탁용도

활용방법: 액세서리 세척, 흰 옷 세탁, 볼펜 자국 제거, 가죽 광택제
이유: 상한 우유의 지방 성분이 먼지와 얼룩을 흡착해주고, 가죽에 문지르면 광택이 납니다.
효과: 액세서리의 광택 회복, 옷감의 밝은 색상 유지, 얼룩 제거, 가죽 제품의 광택 및 수명 연장
주의사항: 상한 우유를 사용한 세탁물은 바로 세탁기에 넣어 청결하게 세탁하고, 악세사리나 가죽에 묻은 우유는 마른 천으로 닦아서 없애줍니다.

4. 피부미용

활용방법: 얼굴팩, 족욕제 각질제거
이유: 유통기한이 지난 우유의 젖산, 단백질, 지방이 보습 및 각질 제거 효과를 제공합니다.
효과: 수분과 영양을 공급해줘서 피부의 부드러움과 탄력성이 좋아집니다.
주의사항: 피부에 알레르기 반응이 없는지 사용 전에 패치 테스트를 해야 합니다.

5. 식물관리

활용방법: 식물 영양제
이유: 우유에 포함된 칼슘과 다양한 영양소가 식물 성장에 도움을 줍니다.
효과: 식물의 성장 촉진, 뿌리 건강 증진 효과가 있습니다.
주의사항: 우유를 물에 1:1로 희석하여 사용하고, 과용하지 않도록 주의해야 합니다.

6. 천연 플라스틱

활용방법: 천연 플라스틱, 접시에 생긴 실금 제거
이유: 우유 단백질인 카제인의 응고제 역할
효과: 유통기한이 지난 우유와 식초를 섞어 생분해성 플라스틱 대용품을 만들 수 있습니다. 실금이 생긴 접시를, 우유에 넣고 약한 불에 가열해주면 실금이 메꿔집니다.

유통기한이 지났지만 아직 섭취 가능한 우유는 베이킹, 요거트 및 치즈 등으로 사용할 수 있습니다.

7. 베이킹

요리법: 팬케이크, 머핀, 케이크 등의 베이킹 제품
효과: 유통기한 지난 우유는 발효 과정을 거쳐 케이크, 쿠키, 빵에 촉촉함과 풍미를 더하고 은은한 톡 쏘는 맛을 더해 풍미를 향상시킬 수 있습니다.
주의사항: 우유가 상하지 않았는지 확인하고, 냄새나 색이 변한 우유는 사용하지 않아야 합니다.

8. 요거트 만들기

요리법: 집에서 직접 신선한 요거트를 만들 수 있습니다.
효과: 자연스러운 발효 과정을 통해, 인공 첨가물이 없고, 프로바이오틱스와 영양소가 풍부합니다.
주의사항: 우유가 변질되지 않았는지 확인하고, 이상한 냄새나 맛이 나는 우유는 사용하지 않아야 합니다.

9. 치즈 만들기

요리법: 리코타 치즈, 코티지 치즈 등의 부드러운 치즈 만들기
효과: 유통기한 지난 우유는 산도가 증가하여, 레몬즙이나 식초와 함께 응고시키면 신선하고 맛있는 치즈를 만들 수 있습니다. 홈메이드 치즈는 풍미와 활용도가 높아 요리에 추가하거나 간식으로 즐기기에 좋습니다.
주의사항: 저온 살균 우유를 사용하고, 변질된 우유는 사용하지 않아야 합니다.

우유 유통기한 관련 질문(FAQ)

Q. 유통기한 지난 우유를 먹어도 될까요?

A. 유통기한이 지난 우유를 섭취하는 것은 권장하지 않습니다. 유통기한이 지나면 유해한 미생물이 증식할 가능성이 높아지며, 이는 식중독이나 복통을 일으킬 수 있습니다. 특히 임산부, 어린이, 노약자는 더욱 조심해야 합니다.

Q. 유통기한 지난 우유 며칠까지?

A. 유통기한이 지난 우유는 개봉하지 않고 냉장 보관된 경우, 최대 45일까지는 섭취가 가능하다고 알려져 있습니다. 하지만, 개봉한 경우에는 빠르게 상할 수 있으므로 냄새나 맛을 확인한 후 섭취 여부를 결정해야 합니다.

Q. 우유 상온에 몇 시간?

A. 우유는 상온에서 보관할 경우, 일반적으로 2시간 이내에 섭취하는 것이 권장니다. 이 시간을 초과하면 유해한 세균이 번식하기 시작하여 식중독을 일으킬 수 있습니다. 우유는 반드시 냉장 보관하고, 개봉 후에는 가능한 빠르게 마셔야 합니다.

🔖 참고

토마토 보관법: 실온·냉장·냉동 보관 꿀팁 및 토마토 종류별 유통기한